Du massage à l’éveil de soi !
Notre sélection pour une reconnexion à soi.
Voici une petite sélection de protocoles de massages (parmi tant d’autres) qui permettent plus facilement une profonde reconnexion en passant par l’éveil de soi.
D’abord un petit rappel sur les avantages les plus importants des massages bien-être et ce peu importe le protocole de massage délivré.
- Réduction du stress.
- Accélération de la récupération musculaire.
- Effet positif sur votre humeur.
- Augmentation de la résistance.
- Réduction de la pression sanguine.
- Amélioration de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
- Augmentation du niveau d’énergie.
- Effet positif sur la peau.
- État de bien-être et de détente général.
Le massage métamorphique
La transformation d’une chenille en papillon, voilà une image qui définit bien ce qu’est un massage métamorphique. Un massage métamorphique est une technique inspirée de la réflexologie et vous aide à créer une connexion plus profonde avec vous-même et d’accéder à l’éveil de soi.
Lors d’un massage métamorphique, les mains, les pieds et la tête sont massés en douceur et suivant certains points énergétiques pour éliminer les blocages et prendre un nouveau départ. Il est très relaxant et calme complètement l’esprit. Au delà de l’éveil de soi, ce massage peut apporter un soutien dans les périodes de changement, comme un divorce, une grossesse, un déménagement ou d’autres changements.
Le massage métamorphique est un massage de relaxation doux qui tente de trouver la cause des blocages.
Le massage sonore
Pour continuer notre lancé sur l’éveil de soi, un massage sonore est une expérience acoustique utilisant des bols chantants placés sur le corps. Vous êtes littéralement touché par le son, ce qui fait de ce massage un moyen efficace pour se détendre. Les bols chantants sont placés sur le corps et sont mis en vibration. Parce que le son fait appel à la confiance originelle de l’être humain, vous pouvez atteindre une relaxation profonde très rapidement.
Cette forme de massage a été développée par Peter Hess à partir de ses expériences sonores au Népal et au Tibet. Après des années de recherche et d’expérimentation, il a combiné toutes ses connaissances et adapté le massage aux besoins des personnes du monde occidental.
Un massage sonore présente de nombreux avantages, principalement liés à la relaxation :
- Repos et équilibre du corps et de l’esprit.
- Mieux dormir.
- Lâcher les peurs, les tensions et les blocages.
- Une meilleure concentration et plus d’énergie.
Le massage sonore est un bon moyen d’expérimenter un état de relaxation profonde.
Le massage coréen
Le massage coréen est une méthode basée sur des ondulations et des vibrations provoquées au corps, plus particulièrement au niveau des articulations. Il se pratique sans huiles sur personnes habillées ou déshabillées.
Il est très indiqué aux personnes stressées, aux sportifs très tendus, ou bien encore aux personnes n’appréciant pas le contact plus traditionnel de la main sur la peau. Au niveau mental, il permet un lâcher-prise et un relâchement profond des tensions mentales pour accéder plus facilement à l’éveil de soi.
Au niveau corporel, le massage coréen amène une forte stimulation de la circulation lymphatique, une meilleure élimination et détoxification, une décompression en douceur des vertèbres. Il permet également du fait de ses mouvements rythmés par votre corps un lâcher-prise incomparable aux personnes sujettes au stress et à l’anxiété.
Pour résumer, le massage coréen est une évadante invitation au voyage de son fort intérieur tout en soulageant et revitalisant son corps.
Le massage Kum Nye
Le sens littéral du Kum Nye est « le pétrissage du corps subtil ». Cette forme de massage existe depuis très longtemps dans la culture tibétaine et est donc également appelée massage tibétain.
Cette forme de massage utilise souvent de l’huile et est particulièrement efficace pour les personnes qui pratiquent l’entraînement corporel et la méditation. Mais aussi si vous travaillez dur ou si vous restez assis dans la même position pendant longtemps, un massage Kum Nye peut vous aider. Si vous voulez vous détendre et vous ressourcer, Kum Nye peut vous être très utile.
Le Kum Nye aide à détendre les muscles et à relâcher les tensions dans le corps. La circulation sanguine s’en trouve améliorée, ce qui permet aux nutriments et aux hormones vitaux d’être mieux distribués. Vous vous sentez ainsi plus énergique et plus puissant !
Un massage Kum Nye dure en moyenne 60 à 90 minutes. Pour un résultat optimal, il est préférable de ne rien manger pendant au moins une heure et demie avant le massage.
Pour résumer, un massage Kum Nye est un massage de relaxation qui aide à libérer les tensions accumulées dans le corps. Ce massage est issu de la culture tibétaine et est particulièrement efficace pour les personnes qui pratiquent l’entraînement corporel et la méditation.
Le tantra
Le tantra, plus communément appelé massage tantrique, est un massage doux qui favorise la vie. Dans un massage tantrique, tout le corps est massé et les zones érogènes peuvent également être touchées. Il s’agit d’un massage énergétique au cours duquel l’énergie sexuelle doit également être libérée.
Lors d’un massage tantrique, le donneur et le receveur sont pleinement présents et l’accent est mis sur l’amour du toucher. Pendant le massage, la technique est moins importante ; il s’agit plutôt de ce qui est approprié et nécessaire à ce moment-là. De quoi le destinataire a-t-il besoin à ce moment-là ?
On croit à tort qu’un massage tantrique doit toujours se faire nu. Le port de vêtements est également possible, bien que cela puisse être plus difficile.
Conseil : vous souhaitez bénéficier d’un massage tantrique ? Convenez à l’avance de limites mentales et physiques claires.
Pour résumer, un massage tantrique est un massage énergétique dans lequel l’énergie sexuelle reçoit également une attention particulière. Cependant, il ne s’agit pas d’un massage érotique ! Avec les massages tantriques, la technique joue un rôle moins important ; il s’agit bien plus de ce qui est approprié à ce moment-là.
Pour aller plus loin :
Vous êtes tenté par l’expérience ?
Que ce soit chez vous ou sur votre lieu de travail, le massage vient à vous, quand vous voulez et où vous le souhaitez dans les alentours de Saint-Étienne (42) ! Mic-Massages vous propose des prestations de services de massage à domicile dans la Loire.
